منشور توعوي صحي هام لنا كلنا ضد كورونا( كوفيد _19).. اتبع الاساليب الصحيحه لك ولعائلتك..
من الآن الكل مسؤول عن نفسه وأولاده وأهله.
* لتر ماء مضاف عليه 35سم كلور من تركيز 3%
يوضع في بخاخ ، ثم ترش به الأسطح أو أي شيء تشتريه .
*الخبز يوضع في التسخين بالميكرويف أو الفرن قبل الاستخدام.
* غسل الفاكهة والخضار بماء مضاف له خل أو ملح.
* ارفعوا مناعتكم ومناعة أولادكم بالليمون أو اليانسون أو فيتامين c ، أو بما ترونه مناسباً .
* لا سلام بالأيدي أو تقبيل أو أحضان.
*غسل الأيدي كل ساعة ..
*إذا انت في العمل خذ قطعة قماش معك مبللة بكلور مخفف بالماء ،
وامسح مكتبك وأي أدوات عليه ، وقبضة الباب
وإن أردت فتح الباب ولم يتوفر منديل أو أي معقم فالأفضل استعمال ذراعك.
*لا تنس أن العطس والسعال لا يصح بكف اليد وإنما داخل الذراع ...علموا أطفالكم .
*غسل الأيدي:
يفتح صنبور المياه بمحارم وترميه ، تغسل اليدين بالصابون
لمدة عشرين ثانية وتنشف اليدين ،وتقفل الصنبور بمحرمة ليس بيدك وترميها.
* عند دخول بيتك ترك الحذاء خارج البيت ، ثم تدخل
الحمام مباشرة تغسل يديك بنفس الطريقة المذكورة سابقاً .
* الأفضل أن تمسح موبايلك بقطعة قماش مرشوش عليها
كلور مخفف بالماء ، ونظارتك، ومفاتيحك ،و قبضة باب
الشقة، أي مفتاح ضوء أو جرس لمسته ، ولو ساعتك ،أو
خواتمك كله يتم مسحه حتى المحفظة ، والأهم الموبايل ويُفضل لو تستحم .
* أي طلبات تشتريها تُمسحها حتى لو مغلفة ، بقطعة قماش بمياه وكلور مخفف.
* عدم الاعتماد في الأكل على المطاعم أو من الشارع هذه
المدة... والسمك والدجاج الطازج كاف أن يغسل بماء وخل .
*قاعدة ثابتة
ما دمت خارج البيت يدك لا تلمس وجهك أبداً إلا إذا كانت مغسولة بصورة جيدة جداً قبلها .
*لو أمكنك ان تشتري كحولاً طبياً ٧٠ %
أو جلاً مطهراً تستخدمه في حالة عدم توفر مياه في المكان
الذي أنت فيه، لكن الصابون كاف جداً .. النظافة هي الحل.
* الكلوركس وما شابه أثبت فاعلية في التطهير .
*حاول أن ترفع المناعة بأكل طبق سلطة خضراوات ،و فاكهة
بشكل يومي وشرب مياه كثيرة ومحاولة التعرض للشمس .
*المعركة معركة وعي ، وهذا التعليق للدوام ليس للنزهة والرحلات ، بل للبعد عن التجمعات
استغفروا كثيراً ، وادعوا كثيراً ، وتصدقوا بنية رفع البلاء
وربنا يحفظ الجميع من كل مكروه يارب ..
.. اتبع الاساليب الصحيحه لك ولعائلتك.. من الآن الكل مسؤول عن نفسه وأولاده وأهله. …){kind=link}
تعليقات
إرسال تعليق