علاج وسواس الخوف من الموت،

علاج وسواس الخوف من الموت

 الموت

 * الموت هو الواقع المطلق الذي يخيف ويهدد الكثير من الناس ، ولكل شخص وجهة نظره وطريقته في التعامل مع فكرة الموت ، ولكن الهوس بالفكرة هو نوع من اضطرابات القلق التي يمكن أن تأخذ  العديد من الأشكال التي يمكن أن تصل في بعض الحالات إلى منع الشخص من الممارسة والعيش حياة طبيعية ، وهنا يصبح الخوف من الموت مرضًا يتطلب المراقبة والعلاج.

  الخوف المفرط من الموت:

  * الخوف من الموت هو استجابة عاطفية مزعجة ومشاعر الشك والقلق والشعور بالعجز والضعف تجاه أي شيء يتعلق بالموت أو مرتبط به سواء تعرض له.  - حتى لو كان أحد أفراد أسرته يعاني منه.

  خصائص القلق من الموت قسم العلماء خصائص القلق من الموت إلى عدة أقسام:

 1- نوع من القلق يسببه في معظم الحالات القلق العضوي بسبب مرض أو مشاكل صحية.  شعور الفرد بأن الموت يحيط به مما يجعله حزينًا وغير قادر على ممارسة حياته الطبيعية.

  2- نوع من الخوف ينبع من القلق بشكل عام.  الاستجابة العاطفية تجعل الشخص قلقًا.  نوع من التجارب العاطفية غير السارة.  نوع من القلق والخوف من المستقبل.

  مظاهر الهوس بالخوف من الموت:

 - هناك جوانب عديدة للقلق تنجم عن ما يسمى بالخوف من الموت.  يفكر الشخص في الأمر ويتحكم فيه حتى يتحول إلى مرض نفسي ، بما في ذلك الخوف من المجهول ، والوحدة ، والضعف ، والخوف من فقدان الأسرة أو الأصدقاء ، أو فقدان جسدهم.  .  أو فقدان ضبط النفس.  كل هذه الأفكار يمكن أن تتحول إلى حالة من القلق الشديد الذي يتحول إلى خوف من الموت.

  علاج الهوس الخوف من الموت:

* يمكن معالجة الموت الوسواس بأحد الحلول التالية:

 1- أن يحاول المريض التحكم في حياته ، وقضاء لحظات ممتعة مع من يحبهم ، وملء وقته بالأنشطة الإيجابية ، وعيش حياته على أحواله ، وتحقيق أحلامه ، والاطلاع على نفسه.  حتى أنه يستحق أن يكون سعيدًا.  تعلم أن تتقبل الموت وأن تنظر إليه على أنه جزء من دورة الحياة التي يمر بها الجميع أيضًا ، وبالتالي يجب استغلال هذه الحياة والشعور بالامتنان له.

  2- قراءة الكتب والموضوعات ومساعدة الذات.  هناك العديد من الكتب العلمية والفلسفية والدينية التي تناولت موضوع الموت ، ويمكن لقراءتها توضيح نقاط معينة حتى لا يكون الموت غامضًا بل مفهومًا ، مما يقلل من الشعور بالخوف.

  3- أداء الشعائر الدينية.  بما أن جميع الأديان ناقشت الموت وشرحته من منظور روحي ، فإن هذه الممارسات ستوفر السلام الروحي لأولئك الذين لديهم هوس خوف من الموت.

  4- التركيز على الحياة الطيبة للإنسان يؤدي إلى فرحه أكثر ، حتى لو كان ذلك من خلال أشياء بسيطة ، مثل ممارسة الرياضة أثناء المشي أو الاستمتاع بأشعة الشمس على سبيل المثال.

  * الاستعداد للموت:

- في حين أن الخوف من الموت في كثير من الحالات يكون بسبب السؤال عما سيحدث للأشخاص الذين نحبهم ، وماذا سيشعرون وكيف سيعيشون ، وهذا أمر جيد لأن الموت لا يمكن  لا يمكن السيطرة عليها ولكن لا يمكن السيطرة عليها.  العديد من حالات الهوس بالخوف من الموت يتم علاجها من خلال التركيز على الحياة وجعلها أكثر سعادة وكفاءة ، ويؤثر على المزيد من الأشخاص الذين يعيشون حياة بائسة ، لذلك علينا العمل على الظروف الحالية ومحاولة ذلك  حل المشاكل الموجودة وتغلب على المخاوف حتى تصبح الحياة أجمل وتكبر الحياة وتكبر الحياة.  الموت.

  * كما هو الحال في كثير من الأمراض العقلية ، قد يلجأ المعالج المتخصص إلى تناول الأدوية مع العلاج السلوكي أو النفسي في حالة تطور حالة المريض وتفاقمها ، حيث تعمل هذه الأدوية على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ.  ولكن لها آثار جانبية مختلفة ولكن لها آثار جانبية مختلفة.  حسب اعتقاد العلماء في المراهقين والبالغين.  النظريات التي تفسر الخوف من الموت هناك العديد من النظريات العلمية التي تمت دراستها وشرح الخوف من الموت حسب توجيهات علماء النفس.

  هذه النظريات هي:

 - نظرية مدرسة التحليل النفسي ، حسب رأي العالم الشهير فرويد ، والتي بموجبها يعتمد النشاط البشري وكل ما يقوم به الإنسان على الغرائز ، وقسم هذه الغرائز إلى نوعين: غرائز الحياة  مثل الجوع أو العطش أو النشاط الجنسي الذي تصفه غرائز الحياة.  حيث يعيش الإنسان حياته كلها في صراع بين هاتين الغرائز.

  * نظرية المدرسة السلوكية تقوم هذه المدرسة على نهجها بأن كل ما يحققه الشخص من حيث القرارات أو الأفعال هو نتيجة لمحفزات بيئية وكل محفز ينتج عنه سلوك ، ويفسر الموت على أنه  حافز قوي وخبرات يمر بها كل شخص في حياته.  يختلف في شدته من شخص لآخر.  بعض الناس يبكون بينما قد يعاني الآخرون من اكتئاب حاد ، كل يعتمد على شخصيتهم وخبراتهم الحياتية.

  * نظرية المدرسة الإنسانية تؤمن المدرسة الإنسانية ، وخاصة الوجوديين ، بأن على الإنسان أن يتقبل حقيقة الموت وأن ينظر إليها على أنها النتيجة الحتمية المطلقة التي تعطي معنى للحياة ، وبالتالي فهو  يجب أن يستثمر حياته ويضع تأثيره فيها على أفضل وجه ، وأن يستخدمها بأفضل طريقة بعد الموت.  يسلط الموت الضوء على الفردية ورحلة كل شخص في المجتمع.

  * نظرية تمبلر - العاملان تسمى هذه النظرية بنظرية العاملين لأن الخوف من الموت مرتبط بعاملين أساسيين:

  - الحالة العامة للصحة العقلية للفرد ، فكلما زاد اختلال التوازن العقلي لدى الفرد ، كلما تعرض لهوس الهوس بالخوف من الموت.  الخبرات الحياتية المتعلقة بالصحة الجسدية حيث تتحدد قوة الهوس المهووس بالخوف من الموت بالصحة الجسدية للشخص وتجارب الموت لأحبائه التي تعرضوا لها.

  * نظرية إدارة الذعر وتعتبر هذه النظرية نظرية حديثة نسبيًا ، وتعزو الخوف إلى قدرة الفرد على نسبيّة التحليل وتكوين التوقعات وتصوره لنفسه ، لذا  أن هذه الأسئلة تزيد من وعيه بالموت ويبدو أنها تصبح استجابات متعالية وعاطفية للموت.

  * نظرية ليفتون تذهب هذه النظرية إلى أن فكرة الاستمرارية تمثل آلية دفاع ضد الموت ، وأن الشعور بوجود الفرد يمثل محفزًا يساعد الفرد على التعامل مع مخاوف الموت.  يجعله مدركًا وقادرًا على مواجهة الواقع ،