نصائح تغير حياتك للأفضل!

نصائح تغير حياتك للأفضل!

عدد من النصائح تجعل حياتك أفضل! 

 1- اقرأ:

 إذا لم تقرأ ، فلن تصل إلى أي مكان.  اقرأ ما لا يقل عن 30 دقيقة في اليوم.

  2- نصف ساعة قبل النوم:

نصف ساعة الأخيرة قبل النوم ، لا تشاهدها على الشاشة (الهاتف المحمول أو الكمبيوتر أو التلفزيون).  يمكنك أيضًا قراءة كتاب أو الذهاب في نزهة أو اللعب مع أطفالك أو التأمل أو الدردشة مع عائلتك.

  3- اعتني بنفسك:

اعتني بمظهرك.  قوم بكي ملابسك ، ومشط شعرك ، وقص أظافرك ، وضع عطرًا جيدًا ، وامشي واجلس وظهرك مستقيمًا.  لن تصدق كيف ستشعر بالثقة والحيوية بمجرد أن تفعل ذلك.

  4- خطط لحياتك ونظمها:

 نظم حياتك.  حافظ على غرفتك مرتبة.  حافظ على طاولتك نظيفة.  احتفظ بتقويم بمواعيدك والأشياء التي يمكنك القيام بها ، وقم بتنظيم حياتك حولها.  لن تصدق إلى أي مدى يمكن أن تجعلك تشعر بالتحكم في حياتك بمجرد القيام بذلك.

  5- التخلي عن الشبكات الاجتماعية:

 وقم بزيارة مواقع مفيدة على الإنترنت ، مثل إدراك أو غيرها من المواقع التعليمية ، والتي تمنحك المعرفة والأخبار والمعلومات المفيدة ، وليس النميمة أو حياة شخص آخر لا علاقة لها بها.  أنتم.

  6- لا تقضي وقتك على هاتفك الذكي:

 توقف عن النظر إلى الهاتف الذكي أثناء المشي.  ابحث وراقب الناس وراقب محيطك.

  7. تحدي نفسك عقليا وجسديا:

 تحدى نفسك عقليا باستمرار.  قم بحل الألغاز وتعلم لغة جديدة وتعلم الكتابة بيدك اليسرى.  أيضًا ، لا تنسَ تحدي نفسك جسديًا عن طريق زيادة وقت المشي اليومي ومحاولة زيادة قدرتك على التحمل.

  8- عش بصحة جيدة:

 وهو ما يعني استبدال الكافيين بعصير الفاكهة ، والنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا ، وشرب الكثير من الماء ، والبقاء رطباً ، وممارسة الرياضة بانتظام ، ومراقبة ما تأكله (تناول وجبة متوازنة ، وخفض السكر ، وتناول الطعام  الفواكه والخضروات كل يوم)

  9- توقف عن الثرثرة والقيل والقال:

 الخاسرون يتحدثون عن الناس ... المنجزون يتحدثون عن المشاكل ... الناس البصيرة يتحدثون عن الفكرة.

  10- ابحث عن شيء:

  ضع دائمًا شيئًا للبحث ، وعلم أطفالك خطة استثمار ، وكيفية استخدام Excel بكفاءة أكبر ، وكيفية سلق أنواع مختلفة من البيض ، وكيفية حساب الاحتمالات ، أو أي معرفة عامة ستكون مفيدة لعملك.  الحياة اليومية (مهم جدا)

  11- اكتب دائمًا أفكارك:

مهما كانت الفكرة التي لديك ، فإن الأشياء التي تريد القيام بها اكتبها على الفور.  أي معرفة جديدة تتعلمها ، اكتبها على الفور ، ووضحها واشرحها لنفسك ، حاول تعليمها لشخص ما إذا أمكن

  12- تعلم التحدث في الأماكن العامة هو من أكثر المهارات المفيدة التي يمكن أن يتمتع بها الشخص.