أفضل الطرق لعلاج فقدان الشهية عند الأطفال

أفضل الطرق لعلاج فقدان الشهية عند الأطفال

علاج فقدان الشهية عند الأطفال:

  يواجه بعض الآباء مشكلة عدم رغبة أطفالهم في تناول الطعام ، خاصة في مراحل النمو البطيء ، أو عدة عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى ضعف أو فقدان الشهية ، ولكن فقدان الشهية قد لا يكون كذلك.  مدعاة للقلق ، إلا إذا كان الطفل يعاني من فقدان الوزن أو يريد أن يظهر بوزن أقل ، فيمكن أن يكون من أعراض بعض الأمراض ، لذلك هنا يتطلب التدخل الطبي ، وهناك طرق عديدة  '' تساعد في تحسين شهية الأطفال ،

  من بين هذه الطرق:

  * الفحص الطبي لأمراض معينة.  يمكن علاج قلة الشهية من خلال إيجاد وعلاج الأمراض التي تسبب رفض الطفل تناول الطعام ، مثل الاكتئاب أو ارتفاع خلايا الدم البيضاء أو الطفيليات المعوية أو فقر الدم.  من المحتمل أن تؤدي كل هذه الحالات إلى انخفاض.  الشهية المفرطة أو التعب.

  * يمكن أن تؤدي ممارسة الأنشطة البدنية إلى تحسين الهواء النقي والنشاط البدني ، وشهية الطفل ، ووفقًا لبعض الأبحاث المنشورة ، يمكن أن يساعد النشاط البدني الطفل المريض على التعافي  يريد أن يأكل ، وهذا لا يعني بالضرورة أنه يجب عليه القيام بأنشطة بدنية لساعات طويلة ، مثل المشي أو الأنشطة البدنية الخفيفة.

  * اختر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة.  يجب أن يحتوي نظام الطفل الغذائي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.  يجب أيضًا تقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة ، مثل المشروبات.  رقائق فواره ومخبوزه.

  بالإضافة إلى ذلك ، يجب الاعتدال في تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تزيد من الشعور بالامتلاء لفترات طويلة ، مما يقلل من تناول الطعام للطفل.

  تناول وجبات خفيفة لا يستطيع الأطفال المصابون بفقدان الشهية تناول وجبات رئيسية كبيرة ، لذا فإن تقسيم الوجبات إلى 5-6 وجبات صغيرة يمكن أن يحسن شهيتهم ثم يزيد تدريجياً من حجم الوجبات ، وبالتالي زيادة كمية السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.  يحب الطفل أكل السكريات والمخبوزات.  يمكن استبدالها بوجبات خفيفة مفيدة مثل: فواكه مثل: تفاح أو موز أو برتقال.  الزبادي أو حليب الفاكهة.  الوجبات الخفيفة المالحة مثل الفشار أو البسكويت.  الأكل مع الآخرين يمكن أن يحسن شهية الطفل ، ولكي يستمع إلى وجباته يجب ألا يأكلها بمفرده ، بل يجب أن يكون مصحوبًا بالعائلة أو الأصدقاء.

  * يساعد على تشتيت انتباه الطفل عن فكرة تناول الأطعمة التي قد لا يرغب فيها ، وبالتالي تحويل فكرة الأكل إلى نشاط اجتماعي ممتع يساعد على تحفيز شهيته.  لا تهمل وجبة الإفطار أشارت بعض الدراسات إلى أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم ، لذا فإن تناول وجبة الإفطار هو أحد القواعد اليومية المهمة لتحسين الشهية.  وتناوله يزيد من حرق السعرات الحرارية أثناء النهار وبالتالي يزيد من شعوره بالجوع.

  * اختيار الطفل لطعامه المفضل واختياره طعامه المفضل قد يجعله يرغب في الأكل أكثر من إجباره على تناول نوع معين.  كما أن مساعدة الطفل على أمه في تحضير طعامه المفضل وتوفيره في متناول اليد هي دائمًا إحدى الطرق التي تحسن شهيته ، حتى لو كان الطفل يفضل تناول الأطعمة غير الصحية مثل الوجبات السريعة ، فأنت  يمكنك محاولة صنعه في المنزل أو إضافة عناصر مفيدة إليه لجعله وجبة صحية.

  * التخطيط لوجبات الطفل يسأل الطفل عن الطعام عندما يكون جائعا ، ولكن عندما يكون مصابا بفقدان الشهية لا يمكن التذرع بطلبه لتناول الطعام ، لذلك يمكن برمجة أوقات الوجبات لتذكير الوالدين  لإطعام الطفل لضمان حصوله على جميع احتياجاته الغذائية.  يمكن وضع يوميات طعام يتم فيها تسجيل كل وجبة أو وجبة خفيفة لتقدير استهلاك الطفل للطعام ومعرفة مستوى التحسن في شهيته.

  * شرب المشروبات المغذية: الأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية في بعض الأحيان لا يشعرون بالجوع أو قد لا يرغبون في مضغ الطعام ، ويمكن للطفل شرب المشروبات الغذائية لزيادة استهلاك السعرات الحرارية ،  مثل استبدال جزء من وجبة الطفل بمشروب مغذي مثل العصائر الطبيعية أو العصائر المضاف إليها اللبن أو الزبادي ،

  * لكن من السهل ملء المعدة بالسوائل ، لذا يجب الحرص على عدم شرب الماء أو العصير قبل أو أثناء الرضاعة ، حتى ينتهي الطفل من الأكل.  استخدام التوابل والأعشاب إن تناول أنواع معينة من الطعام يمكن أن يجعلك تشعر بالانتفاخ والانتفاخ ، كما أن أنواعًا معينة من الأعشاب والتوابل التي تعمل على طرد الغازات تساعد على طرد الغازات وتحسين الشهية ،  وتشمل هذه الأنواع الشمر والنعناع والفلفل الأسود والكزبرة والزنجبيل والقرفة ، والأعشاب والبهارات تضيف نكهة إلى طعام الطفل.  شهية ونكهة مميزة تزيد من رغبة الطفل في تناول طعامه.

  .

  المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين الشهية قد يعاني الطفل من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن التي تؤثر على الشهية ، ولكن في حالة ضعف الشهية عند الأطفال يجب استشارة الطبيب قبل البدء في إعطائها.  ونذكر على وجه الخصوص: الزنك: نقص الزنك يمكن أن يؤثر على حاسة التذوق ، كما أنه يسبب تغيرات في الشهية.  الثيامين: يمكن أن يزيد الثيامين الطاقة المنفقة أثناء الراحة ويزيد الشهية ويساعد في إنقاص الوزن.

  زيت السمك: يحفز الشهية ويحسن الهضم ويقلل الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء مما يجعل الطفل يأكل كميات أكبر.  أسباب فقدان الشهية هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الشهية ، بما في ذلك مراحل معينة من نمو الطفل أو الإصابة بأمراض معينة ، ومن الأسباب الرئيسية لضعف أو فقدان الشهية.  الشهية هي: حساسية الطعام.  الاضطرابات النفسية مثل التوتر والاكتئاب والقلق.  الإفراط في تناول الحليب أو العصير بين الوجبات.  الاستعداد الوراثي.  اضطرابات هضمية.