الإمساك عند الأطفال. الأسباب وطرق الوقاية

  يُعرَّف الإمساك عند الأطفال بأنه انخفاض في العدد الطبيعي للبراز لدى الطفل ، أو زيادة في البراز الجاف والقاسي.  الإمساك في حد ذاته ليس مرضًا ، بل هو أحد أعراض مشكلة طبية.

  يمكن أن يؤثر الإمساك على الأطفال من جميع الأعمار ، ولكنه شائع بشكل خاص أثناء ممارسة التمرينات على استخدام المرحاض ، أو عندما يتسبب التغيير في النظام الغذائي للطفل في حدوث تغيير أو إبطاء حركة الأمعاء.

  يختلف عدد حركات الأمعاء الطبيعية عند الأطفال بشكل عام من مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم ، ولكن من الجدير بالذكر أن نمط حركات الأمعاء يختلف من طفل لآخر ، لذلك فإن ما يمكن اعتباره طبيعيًا عند الطفل قد يتغير بالنسبة لطفل أخر .

الإمساك لدى الأطفال

  أنواع الإمساك عند الأطفال:

  يمكن تصنيف الإمساك عند الأطفال ، اعتمادًا على مدة استمراره عند الطفل ، إلى نوعين رئيسيين ، وهما:

   الإمساك المزمن عند الأطفال:

  في بعض الحالات يمكن أن يستمر الإمساك عند الأطفال 8 أسابيع أو أكثر ، فيُعتبر إمساكًا مزمنًا ويتميز بقلة حركة الأمعاء وعدد البراز عند الطفل أقل من 3 مرات في الأسبوع.

  يمكن أن يسبب الإمساك المزمن عند الطفل ألمًا شديدًا عند زيادة التغوط ومضاعفات أخرى حيث لا يتغوط الطفل ، لذلك لا ينبغي تأجيل العلاج واستشارة الطبيب.

  إمساك مؤقت عند الأطفال:

   يُعرَّف الإمساك المؤقت بأنه إمساك شديد أو خفيف يستمر لفترات قصيرة ، ويحدث غالبًا بسبب تغيرات في عادات الأكل أو نقص الألياف أو قلة النشاط البدني أو عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل.

انواع الإمساك لدى الطفل

  أسباب الإمساك عند الأطفال:

  عدم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم وكذلك الأطعمة الغنية بالألياف التي تحفز حركة الأمعاء.  الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والأجبان والخبز الأبيض واللحوم.  يمتنع بعض الأطفال عن الذهاب إلى المرحاض ، حتى عندما يحتاجون إلى الإجهاد ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإمساك ، والذي يمكن أن ينتج عن الشعور بالقلق من الدراسة.

  من حين لآخر ، يمكن أن تسبب الأدوية المستخدمة لعلاج نقص الحديد الإمساك.  يصاب بعض الأطفال بالإمساك بسبب متلازمة القولون العصبي ، والتي يمكن أن تحدث عند تعرضهم للتوتر أو عند تناول بعض الأطعمة المنشطة ، والتي غالبًا ما تكون دهنية أو حارة.

أسباب الإمساك عند الطفل

  أعراض الإمساك عند الأطفال:

   الذهاب إلى المرحاض بمعدل أقل من المعتاد الشعور بالألم عند التبرز الشعور بألم ممتلئ أو منتفخ في المعدة وبقايا سائل أو براز لزج في دم الملابس الداخلية للطفل على سطح البراز الصلب.

أعراض الإمساك لدى الطفل

  طرق منع الإمساك عند الأطفال:

   تأكد من أن طفلك يشرب المزيد من السوائل.  يساعد شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى على تحريك البراز بسهولة أكبر عبر الأمعاء.

  قدمي للطفل عصير البرقوق ويمكن مزجه مع عصائر أخرى مثل عصير التفاح.

عصير التفاح

  قدِّم لطفلك الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ، لأنها تساعد في تطهير القناة الهضمية.

   شجع طفلك على القيام بالكثير من التمارين التي من شأنها أن تساعد في تحفيز حركة الأمعاء.

ممارسة التمارين

   قلل من تناول طفلك للأطعمة التي تحفز الإمساك ، مثل الحليب والجبن.

  ضع جدولًا منتظمًا للوجبات ، حيث يعد منبهًا طبيعيًا للأمعاء.

   علمي طفلك أن يذهب إلى المرحاض عند إصابته بالإمساك لمدة 10 دقائق على الأقل في نفس الوقت كل يوم ، بعد تناول الوجبة.

الوجبات الصحية