أسباب خشونة الركبة وأفضل طرق العلاج
 |
| خشونة الركبة |
ما هي خشونة الركبة؟
تعتبر الركبة من أهم المفاصل في الجسم وأهمها في المفصل المسئول عن الحركة والمشي والأنشطة الأخرى والتي تتكون من عظم الفخذ والساق بالإضافة إلى القصبة. (الرضفة).
خشونة الركبة (هشاشة العظام) من أشهر أمراض العظام التي تصيب مفصل الركبة ، وهو مرض ناتج عن ضعف وتشقق وتآكل الغضروف اللين الذي يغطي أسطح العظام التي يتكون منها مفصل الركبة (عظم الفخذ). ، tibia and saponae) بحيث يعمل الغضروف كوسادة مرنة ناعمة تسهل الحركة ؛
في حالة خشونة الركبة يوجد في البداية ضعف في تماسك الغضروف مما يوفر الدعم والمرونة بين عظام المفصل مما يؤدي إلى تشقق سطحه ثم تدريجياً إلى تآكل الغضروف (ترقق الغضروف). يصبح سطح العظم خاليًا من الغضروف الذي يحميه.
يترافق تآكل الغضروف مع التهاب الغشاء (الغشاء الزليلي) المبطّن للمفصل المسؤول عن إفراز السائل الذي يساعد على تليين سطح المفصل ويدعم مرونته ونطاق حركته ويمنع احتكاك العظام ببعضها. آخر. التهاب الأغشية المخاطية للأغشية يسبب ارتشاح (انتفاخ) الركبة وتورمها ، ولذلك نجد أن معظم مرضى تصلب الركبة لديهم ورم في ركبهم ويطلقون عليه أحيانًا اسم "ماء للركبة" ، خلافًا للكثيرين المفاهيم الخاطئة.
 |
| خشونة الركبة |
أسباب خشونة الركبة:
العوامل والأسباب في حدوث خشونة الركبة:
السن:
يصبح الغضروف أضعف مع تقدم العمر ، وبالتالي تزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام في الركبة مع تقدم العمر ، خاصة بعد 45 عامًا.
الوراثة:
إذا أظهرت عدة دراسات وجود عوامل وراثية تساهم في تطور خشونة الركبة. إذا كان أحد والديك يعاني من هشاشة العظام ، فقد تصاب بهشاشة العظام.
جنس المريض:
بعد سن الخمسين ، تزداد نسبة الإصابة بهشاشة العظام في الركبة لدى النساء أكثر من الرجال.
إصابات الركبة المتكررة :
تساهم إصابات الركبة مثل الكسور والجروح في الأربطة أو الغضروف الهلالي في شدة الركبة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.
 |
| إصابة الركبة |
إجهاد الركبة المتكرر:
وينعكس ذلك في صعود الدرج ونزوله والجلوس في وضع القرفصاء الطويل مما يساهم في خشونة الركبتين.
أمراض الروماتيزم:
مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس ، يسبب ظهوره المتأخر خشونة الركبة.
أورام المفاصل ، وخاصة أورام الركبة ، مثل التهاب الزليل العقدي.
تقوس الساقين :
يؤدي عدم فرد الركبة إلى زيادة الحمل على أجزاء معينة من مفصل الركبة ، مما يؤدي إلى خشونة الركبة.
 |
| تقوس الساقين |
زيادة الوزن:
السمنة من الأسباب الرئيسية لقسوة الأجيال ، خاصة في مصر والعالم العربي ، وخاصة عند النساء.
تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الحمل على المفاصل وتسبب خشونة الركبة.
كيف تؤثر السمنة على خشونة الركبة؟
أظهرت العديد من الدراسات أن السمنة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بزيادة معدل تآكل الغضاريف وأن زيادة مؤشر كتلة الجسم بوحدة واحدة فقط تزيد من احتمالية تآكل الغضروف. 11٪.
وبالتالي ، خلصت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة قد يقللون من خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال فقدان الوزن ، وأن فقدان الوزن قد يكون العامل الأكثر أهمية في إبطاء تقدم المرض لدى مرضى هشاشة العظام الموجود مسبقًا. لذلك فإن الوقاية من خشونة الغضروف تتطلب الكشف المبكر عن هذه الأسباب وعلاجها.
 |
| تأثير السمنة على خشونة الركبة |
درجات خشونة الركبة:
تقسم خشونة الركبة بين 4 إصابات وشدة ، وفي القسم التالي نشرح كل مرحلة على حدة:
الدرجة الأولى لخشونة الركبة:
في المرحلة الأولى من تصلب الركبة ، غالبًا لا يشعر المرضى الذين يعانون من تصلب الركبة من الدرجة الأولى بأي ألم أو وجع ، وفي البداية لا توجد أعراض لتصلب الركبة.
في الحالات الصغيرة ، يعاني بعض المرضى من إحساس خفيف بالوخز خلف مفصل الركبة عند صعود السلم في الدرجة الأولى من الحركة الشديدة أو خشونة الركبة:
نوصي المرضى الذين يعانون من تصلب الركبة من الدرجة الأولى:
قم بتمارين لتقوية مفصل الركبة.
تقوية ركبتيك باتباع نظام غذائي مفيد.
تجنب رفع الأوزان الثقيلة
لا ترهق مفصل الركبة ، وتقلل من الوزن وتمنع السمنة.
 |
| تشريح مفصل للركبة |
الدرجة الثانية من خشونة الركبة:
هي درجة خفيفة من خشونة الركبة حيث يعاني المريض بشكل دوري من ألم ووخز في مفصل الركبة.
إذا قام الطبيب بإجراء مسح بالرنين المغناطيسي لمفصل الركبة سنجد أن حالة المفصل صحية وأن هناك مسافة بين عظم الفخذ والساق مما يدل على أن المريض يعاني من خشونة في مفصل الركبة . من المرحلة الثانية.
في الدرجة الثانية من خشونة الركبة ، يشعر المريض بصلابة وألم في مفصل الركبة بعد الجلوس أو الاستيقاظ المطول بعد يوم طويل من المشي أو الجري أو النوم.
في المرحلة الثانية من خشونة الركبة ، قد تظهر الأشعة السينية بروزًا في العظام أكثر من المرحلة الأولى.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، وخاصة تصلب ركبتك ، فيجب أن ترى طبيب عظام حكيمًا على الفور للحصول على تشخيص دقيق لحالتك ، خاصة إذا كنت تعاني من تصلب في الركبة. نوصي بفقدان الوزن وممارسة الرياضات المائية التي تساعد على تقوية مفصل الركبة ومنع تصلب الركبة.
 |
| خشونة الركبة |
الدرجة الثالثة من خشونة الركبة:
هل خشونة الدرجة الثالثة من الركبة درجة خطيرة؟ الدرجة الثالثة هي متوسط درجة الصلابة حيث يبدأ الغضروف في التآكل.
يؤدي تآكل الركبة في المرحلة الثالثة إلى احتكاك بين العظام مما يؤدي إلى التهاب الغشاء الزليلي ، ويتعرض سطح عظام الركبة وتتكون نتوءات في العظام ترتبط بألم الركبة.
في حالة هشاشة العظام من الدرجة 3 في الركبة ، تزداد حدة آلام الركبة بالتمارين الشاقة أو رفع الأثقال.
في المرحلة الثالثة من تصلب الركبة ، يوصى باتباع جميع وصفات طبيبك ، وقد يصف لك بعض الأدوية للمساعدة في تقليل تصلب الركبة.
يمكن للمرضى الذين يعانون من آلام الركبة استخدام جلسات العلاج الطبيعي وحقن المفاصل والكمادات وفقدان الوزن وممارسة الرياضات الخفيفة.
 |
| أعراض خشونة الركبة |
الدرجة الرابعة من خشونة الركبة:
الدرجة الرابعة لخشونة الركبة هي أصعب وأخطر درجات خشونة الركبة ، حيث يشعر المريض بألم شديد في الركبة مع كل حركة.
غالبًا ما ترتبط المرحلة الرابعة من التهاب مفاصل الركبة بتمزق الغضروف المفصلي. في الدرجة الرابعة من تصلب الركبة ، قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة وإجراء جراحة استبدال الركبة بمفصل ركبة اصطناعي حسب احتياجات المريض ورغباته الخاصة ، ولن يتمكن الكثير من المرضى من عيش حياة طبيعية. الألم المصاحب لخشونة الركبة.
 |
| درجات خشونة الركبة |
طرق علاج خشونة الركبة:
العلاج الدوائي:
يتم علاجه ببعض المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات ، بما في ذلك عقار الاسيتامينوفين ، الذي يخفف الألم دون تقليل التورم.
استخدام بعض العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين ، والتي قد تقلل من تهيج المفاصل وتورمها وتخفيف آلام الركبة.
استخدام بعض المراهم الموضعية تحت اشراف طبيب.
علاج خشونة الركبة عن طريق الحقن. استخدام الحقن لتقليل الورم وبالتالي تخفيف تصلب المفاصل وتسكين الآلام.
 |
علاج خشونة الركبة بحقن البلازما |
إذا كان من الممكن علاج حالات تصلب الركبة بالعلاج الذاتي أو بالأعشاب الطبيعية التي تشمل:
تناول الشاي الأخضر له فوائد مهمة في تقوية الغضاريف بشكل فعال ، مما يقلل من شدة الألم.
لتجنب ضعف العضلات ، تجنب الجلوس لفترات طويلة من اليوم. تأكد من حصولك على ما يكفي من ضوء الشمس لمدة ساعة يوميًا ، خاصة في الصباح الباكر.
اتباع نظام غذائي صحي وصحي يشمل البروتينات والفيتامينات والمعادن وخاصة الكالسيوم والفوسفور والزنك والمغنيسيوم والحديد والنحاس والبوتاسيوم ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والفواكه مثل التفاح والكمثرى والخوخ والخضروات الورقية مثل حب الرشاد والخس . احرص على التدرب بشكل يومي ومستمر حيث يلعب دورًا فعالاً في تقوية العظام والمفاصل والعضلات. اشرب الكثير من الماء ، على الأقل 8 أكواب في اليوم.
- تناول الزنجبيل الذي يعتبر فعالاً في علاج آلام المفاصل ومشاكلها بشكل ملحوظ.
 |
| تمارين لعلاج خشونة الركبة |
العلاج الطبيعي:
اتبع بعض العلاجات الطبيعية التي تخفف الألم ، وهي الأهداف الرئيسية لخشونة الركبة.
القيام بتمارين محددة تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي تعمل على شد وتقوية الركبة والعضلات المحيطة بها تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي. قد يكون من المستحسن تجنب بعض الأنشطة أو الحركات التي قد تؤدي إلى زيادة. في حالة الألم والاحتكاك.
 |
ركبة طبية لعلاج خشونة الركبة |
استخدام بعض الكمادات أو الكمادات الساخنة أو الباردة حيث تعمل الكمادات الساخنة على تسهيل حركة المفصل الصلب واستخدام أكياس الثلج خلال 15 دقيقة بعد أي نشاط يساعد على تقليل التورم وتسكين الألم.
الاهتمام بفقدان الوزن أو إنقاصه لما له من آثار سلبية على الجسم والصحة العامة وزيادة الأعراض المصاحبة له ؛ بسبب الضغط الإضافي على الركبتين.
 |
| طرق علاج خشونة الركبة |
العلاج الجراحي:
إذا تم علاج تصلب الركبة جراحيًا في بعض الحالات بسبب وجود العديد من الأعراض الشديدة ، أو إذا لم يتم استخدام العلاجات السابقة ولم تنجح ، لأنه يتم إزالة أجزاء فقط من الغضروف التالف ، بما في ذلك. مصمم لضمان توافق العظام معًا وتقليل الاحتكاك ، بالإضافة إلى جراحة استبدال الركبة بالكامل.
 |
العلاج الجراحي لخشونة الركبة |
تعليقات
إرسال تعليق