وصفات سحرية بمكونات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم

رائحة الفم الكريهة :

تعتبر مشكلة محرجة ومزعجة، فكيف تتخلص بسرعة من رائحة الفم الكريهة؟  طرق منزلية بسيطة نشرحها لك في هذا المقال.

   الطرق المنزلية والوصفات البسيطة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من رائحة الفم الكريهة من البذور والتوابل:

*بذور الشمر :

   تتمتع بذور الشمر بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ، لذا فإن استخدامها بانتظام يمكن أن يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، والتي يمكن أن تلعب البكتيريا الفموية دورًا في تحفيز ظهورها.

   يمكنك استخدام هذه البذور لتحسين رائحة الفم الكريهة بعدة طرق ، وهي كالآتي:

   مضغ البذور: امضغ حفنة من بذور الشمر بانتظام.

   اشرب كوبًا من شاي الشمر: أضف ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي ، صفي السائل من البذور بعد 10 دقائق ، ثم اشرب السائل الناتج.

  تطبيق مسحوق بذور الشمر على الأسنان: قم بطحن حفنة من بذور الشمر جيدًا حتى تتحول إلى مسحوق ناعم ، ثم استخدم هذا المسحوق لتنظيف أسنانك كما تفعل مع معجون الأسنان أو وضع المسحوق مباشرة على لسانك ولثتك.

  *حبوب الهيل :

   يمكن أن يساعد الهيل في القضاء على رائحة الفم الكريهة بسرعة بسبب غنى الهيل بالزيوت ذات الرائحة اللطيفة ، بالإضافة إلى وجود مركب سينول الفعال ، والذي قد يكون له خصائص مطهرة طبيعية.

   استخدام الهيل ، امضغ بعضًا من الهيل حسب الحاجة.

   يحتوي القرنفل على مواد طبيعية يمكن أن تساعد في تعقيم الفم والقضاء على أنواع معينة من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.  يمكنك استخدام القرنفل بإحدى الطرق التالية:

    الغرغرة بماء القرنفل: اطحني 3-4 فصوص من القرنفل ، ثم أضيفيها إلى كوب من الماء واغلي الماء قليلاً.  يتم تصفية العصير من القرنفل بعد تبريده ثم يتم استخدام هذا العصير للغرغرة.

  مضغ القرنفل: مضغ عدد قليل من القرنفل بانتظام.

  يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة باستخدام البذور والتوابل الأخرى مثل

   بذور الحلبة: اغلي كوب ماء مع ملعقة من بذور الحلبة ، ثم اشرب العصير بعد تصفية البذور.

  بذور الكزبرة: تحمص حفنة من بذور الكزبرة مع القليل من الملح ، ثم امضغها حسب الحاجة.

   القرفة: ضعي قطعة صغيرة من القرفة في فمك لفترة قصيرة حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.

   الحمضيات :

   يمكن أن يساعدك الليمون في التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب رائحته اللطيفة ، ناهيك عن احتوائه على أحماض طبيعية يمكن أن تساعد في منع نمو أنواع معينة من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

  لاستخدام الليمون لهذا الغرض ، اتبع إحدى الطرق التالية:

   الغرغرة بالليمون: اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع كوب من الماء ، ثم استخدمي المزيج للغرغرة.

   مرهم الزبادي بالليمون: اخلطي ملعقتين من اللبن مع ملعقة من عصير الليمون ، ثم ضعي الخليط على أسنانك واغسليها بعد 5 دقائق.

   يمكن أن يساعد تناول أنواع معينة من الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف في القضاء على رائحة الفم الكريهة بسرعة ، مثل هذه الأنواع:

   تفاح؛

   كمثرى

 جزر.

   الجوافة ، ويفضل ألا تكون ناضجة تمامًا.

   أوراق الخس الخضراء.

   يمكن أن يساعد استخدام أوراق هذه الأشجار والنباتات في تحسين رائحة الفم الكريهة:

   أوراق الشاي الأخضر: خذ حفنة من أوراق الشاي الأخضر واستخدمها لتحضير كوب من الشاي اللذيذ. 

  أوراق النباتات العطرية الأخرى مثل: الزعتر وإكليل الجبل والنعناع والريحان.

   تخلص من رائحة الفم الكريهة باستخدام مكونات أخرى:

  يمكنك استخدام هذه الطرق الأخرى التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة:

   تغرغر بالماء الذي يضاف إليه مزيج من: قطرات من زيت شجرة الشاي وبضعة ملاعق كبيرة من الزيت الحامل.

   اشرب كوبًا من الماء ممزوجًا بملعقة من خل التفاح قبل الوجبات.

 من الأفضل استشارة الطبيب بشأن رائحة الفم الكريهة ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأي من الأعراض التالية:

   مشاكل اللثة مثل: نزيف اللثة ، انتفاخ اللثة والتهاب اللثة.

  وجع أسنان.

   ترخي الأسنان

  نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

 بالإضافة إلى الوصفات المذكورة أعلاه ، تأكد من اتباع روتين يومي لتنظيف الأسنان يتضمن ما يلي:

   استخدم فرشاة أسنان ومعجون أسنان مرتين على الأقل يوميًا.

  استخدم غسول الفم.

 استخدم الخيط مرة في اليوم على الأقل.