القائمة الرئيسية

الصفحات

روتين للعناية بأظافرك، ونصائح تهمك للحفاظ عليها جميلة وجذابة

 روتين للعناية بأظافرك، ونصائح تهمك للحفاظ عليها جميلة وجذابة

العناية بالأظافر

تنتهي الأظافر غير الصحية بالكسر ، بالإضافة إلى وجود مشاكل في الحفاظ على طولها ، وهي ضعيفة جدًا وهشة ، لكن يمكنك تقوية أظافرك وتحسين صحتها باتباع بعض طرق العناية بالأظافر المراد علاجها الآن.

   طرق العناية بالأظافر:

   هناك طرق عديدة للعناية بالأظافر وإليك بعض النصائح المهمة للعناية بهذه الأظافر وتقويتها:

   اهتمي بتقليم الأظافر بشكل صحيح باستخدام قصافة أظافر حادة ، وقومي بقلب الأظافر قليلاً عند الأطراف للحصول على أظافر صحية.

   تجنبي قضم أو تقشير أظافرك ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأظافر.

   عدم استخدام المسامير كأداة ، أي استخدامها لفتح شيء ما.

   يساعد الحفاظ على أظافرك جافة ونظيفة على منع نمو البكتيريا تحت الأظافر.

   ارتدِ قفازات في حالة استخدام الماء لفترة طويلة ، مثل الآيس كريم ، لأن الاستخدام المطول للماء يمكن أن يتسبب في تكسر الأظافر.


  استخدمي مرطبًا لترطيب الأظافر.  عند وضع كريم اليد ، تأكدي من فرك الأظافر جيدًا به.

   ضعي طبقة واقية على الأظافر.  يمكن أن يساعد تطبيق مقوي الأظافر في تقوية أظافرك وحمايتها.

   راحة الأظافر ، مما يعني عدم تكرار عملية مانيكير دائمًا ؛  لأنه يضعفهم.

   تأكد من شراء منتجات جيدة لطلاء الأظافر والابتعاد عن المواد الكيميائية ، مثل: ثنائي بيوتيل فثالات.

   تنظيف الأظافر وتطهيرها بانتظام.

   استشر طبيبك بشأن تناول مكملات البيوتين ، حيث وُجد أن المكملات الغذائية تساعد في تقوية الأظافر الضعيفة والهشة.

   طريقة طبيعية للعناية بأظافرك:

   أفوكادو:

   الأفوكادو من أفضل المرطبات الطبيعية.  لاحتوائه على كمية من الدهون الصحية وفيتامين E والبروتينات التي تساعد على حماية الأظافر من التلف ، وذلك بخلط ملعقة كبيرة من لب الأفوكادو وزيت جوز الهند ، ووضعها على أظافرك لبضع ساعات ، ثم غسلها بالماء الفاتر.


  شاي أخضر:

  استخدمي الشاي الأخضر لأنه يقوي أظافرك ويمنعها من التحول إلى اللون الأصفر عن طريق نقع كوب من الشاي الأخضر ثم إضافة قطرات من زيت جنين القمح إليه وتركه يبرد ؛  انقعي أظافرك فيه لمدة 15 دقيقة ويرجى التكرار مرتين.


  ليمون:

   استخدم الليمون  لأنه يعزز نمو الأظافر ويمنع الاصفرار ، يتم تطبيق كميات متساوية من عصير الليمون وزيت الخروع أو زيت الأرجان ، ثم نقع أظافرك بهذا الخليط لمدة 10 دقائق ويرجى تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.


  زيت جوز الهند:

   حيث يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على أظافرك رطبة وقوية ، بالإضافة إلى تقوية البشرة ، وهو أمر مهم لنموها ، وذلك عن طريق تدليك أظافرك بزيت جوز الهند الدافئ لمدة 10 دقائق يوميًا قبل النوم.


عسل:

   لأنه مرطب طبيعي يرطب أظافرك لجعلها أكثر صحة عن طريق وضع العسل على فرشاة طلاء نظيفة ، ثم دهنه على أظافرك بالكامل وتركه لبضع ساعات للحصول على أفضل النتائج.


  نصائح للعناية بأظافر القدم:

   بعد ذكر أبرز طرق العناية بالأظافر بشكل عام ، أصبح من الضروري الآن التطرق إلى بعض الطرق والنصائح الخاصة بالعناية بأظافر القدم بشكل خاص ، والتي نعرضها أدناه:

   بللي أظافر القدمين بالماء والملح عند تقليم الأظافر السميكة ، حيث يساعد ذلك على زيادة نعومة الأظافر ، وبالتالي تقليمها دون إحداث أي ضرر.

   ارتدِ أحذية تناسب قدميك بشكل صحيح حتى تتمكن من الحفاظ على أظافرك والعناية بها.

   ارتداء أحذية مفتوحة مثل الصنادل في الأماكن العامة ؛  لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بالتهابات فطرية يمكن أن تصيب الأظافر.


   علامات صحة الأظافر :

 هناك عدة علامات تدل على أن أظافرك صحية ، مثل:

   صفائح الظفر بيضاء وردية اللون.

   القسم الأبيض البارز على شكل هلال عند قاعدة الظفر.

  لا تبلل الأظافر بسهولة.

   بعض حالات الأظافر غير الطبيعية

   استشر طبيبك إذا لاحظت بعض التغييرات في أظافرك ؛  لأنه يمكن أن يكون دلالة على شيء ما:

   تغير في لون الظفر ، مثل: تغير كامل في اللون ، أو خط غامق تحت الجلد.

   تغير في شكل الأظافر ، مثل: أظافر مجعدة.

  سماكة أو ترقق الأظافر.

   تورم أو ألم شديد حول الأظافر.

   الأظافر لا تنمو.


 

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

العنوان هنا