القائمة الرئيسية

الصفحات

خطوات تحضير عصائر طبيعية صحية ولذيذة

 خطوات تحضير عصائر طبيعية صحية ولذيذة

عصائر طبيعية

عصير أناناس:

  مدة التحضير 10 دقائق تكفي لشخصين. طريقة الطهي الخلط،

المقادير :

كوبان من قطع الأناناس.  كوب من الماء البارد  كوب حليب.  ملعقة صغيرة من السكر.  أربعة مكعبات ثلج.

  طريقة التحضير:

  ضع كلًا من: الماء والحليب وقطع الأناناس والسكر والثلج في الخلاط.  اخلطي المكونات جيدًا.

   عصير الجيلي وجوز الهند:

   المكونات: 

جوز الهند الطازج.  كأس حليب؛  كوب شراب السكر.  ملعقتان من مسحوق الجيلاتين.  مكعبات ثلج فانيليا مغرفة.  ألوان الطعام.

   طريقة التحضير:

   قسمي سائل جوز الهند إلى قسمين.  ضعي القليل من سائل جوز الهند ومسحوق الجيلاتين في قدر صغير.  ضع القدر على الموقد وحركه باستمرار حتى يذوب الجيلاتين.  أزل الخليط من الحرارة.  ضع الخليط في قالب مربع واتركه يتصلب ، ثم اقطع القالب إلى مربعات.  اخلطي باقي حليب جوز الهند مع القطر والحليب والفانيليا واخلطيهم جيداً.

  عصير البطيخ:

  المكونات:

 ثلاثة أكواب بطيخ بدون بذور.  كوب من الشاي المخمر.  نصف كوب سكر.  نصف كوب ماء.  عصير نصف ليمونة.

  طريقة التحضير:

  سخني الماء والسكر في قدر على الموقد.  قلبي الخليط باستمرار حتى يذوب السكر ، ثم أخرجي القدر وضعيه جانبًا حتى يبرد.  ضع باقي المكونات في السكر المذاب.  نضع الخليط في الخلاط ويخلط جيدا.

  عصير الليمون والبروكلي والتفاح الأخضر:

  مكونات:

  85 جرام من البروكلي.  أربع تفاحات خضراء كبيرة.  عصير ليمونتين كبيرتين.  ملعقة كبيرة من نكهة المستكة.

   طريقة التحضير:

 ضعي كل من: البروكلي ، والتفاح الأخضر ، وعصير الليمون ، وشراب السكر في الخلاط.  اخلطي الخليط حتى يتجانس.

عصير خليط التوت :

  مكونات الخليط :

  كوب وربع عصير برتقال.  كوب وربع توت مجمدة.  نصف كوب زبادي.  موز مقشر ومقطع.  ملعقة من السكر.

  طريقة التحضير:

  اخلطي عصير البرتقال والموز والتوت واللبن والسكر في الخلاط.

   سموزي الفانيليا والموز:

  مكونات:

  150 مل من الحليب.  صندوقين من بودينج الفانيليا.  موزة كبيرة.  ملعقتان كبيرتان من العسل وملعقة كبيرة من الكريمة الطازجة.  الثلج.

  طريقة التحضير:

   اخلطي المكونات جيدًا مع القليل من الثلج.  صب العصير في أكواب التقديم.  زين الصلصة بكريمة شانتيلي أو قشر الليمون.

  عصير التفاح والأناناس والزنجبيل:

  مكونات:

  كوب واحد من الأناناس المفروم.  تفاح مقطّع إلى شرائح.  قطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة.

  طريقة التحضير: تخلط جميع المكونات معًا.

   عصير الجزر والتفاح:

  المكونات:

 عصير جزر.  عصير تفاحتين.  عصير ليمون.

  طريقة التحضير:

 اخلطي العصائر مع بعضها ، ثم أضيفي عصير الليمون.

   عصير فراولة:

   مكونات:

  ثلاثة أرباع كوب ماء.  عشر حبات فراولة.  ملعقة كبيرة عصير ليمون.  ملعقة كبيرة سكر أو عسل.

   طريقة التحضير:

  اغسلي الفراولة جيداً ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.  اخلطي جميع المكونات بالماء في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا.  قدمي العصير في أكواب التقديم مع قشر الليمون.

   عصير الجزر والبرتقال:

  مدة تحضير المكونات 10 دقائق تكفي لشخصين طريقة الطهي الخلط.

  المقادير:

 كوب ماء بارد.  خمس قطع برتقال.  حبتان متوسطتان من الجزر مبشوران.  ملعقة سكر أبيض.  4-5 مكعبات ثلج.

   طريقة التحضير:

  صب الجزر المبشور في الخلاط.  نضيف عصير البرتقال إلى الخلاط ، ثم نضيف السكر.  ثم الماء ومكعبات الثلج.  اخلطي المكونات جيدًا.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

العنوان هنا