Attention aux boissons énergisantes, nocives pour la santé humaine

Attention aux boissons énergisantes, nocives pour la santé humaine

Inconvénients des boissons énergisantes :

 Il s'avère que les boissons énergisantes sont nocives pour divers systèmes corporels, tels que;  Le système nerveux, et ci-dessous nous vous énumérerons les méfaits les plus importants des boissons énergisantes si elles sont prises au-delà de la limite, ce qui peut les ramener dans le corps :

 1- Les effets des boissons énergisantes sur le système digestif

 Les boissons énergisantes sont nocives pour le système digestif car la teneur élevée en caféine peut perturber les hormones du système digestif et augmenter les sécrétions acides dans l'estomac, ce qui peut provoquer des ulcères et une inflammation des parois de l'estomac, de l'œsophage et du duodénum.

 Au fil du temps, cela peut entraîner un affaiblissement de la valve œsophagienne, et donc un retour facile des aliments et des acides de l'estomac vers l'œsophage, ce qui peut entraîner une acidité et une ulcération de l'œsophage, et que les boissons énergisantes contiennent une grande quantité de le sucre (en particulier les sucres artificiels) peut entraîner la destruction de certaines vitamines, telles que la vitamine B, ce qui peut entraîner une indigestion, et les édulcorants artificiels peuvent entraîner la diarrhée.

 2- Obésité et diabète :

 Les boissons énergisantes contenant un pourcentage élevé de sucre et de glucides peuvent entraîner une prise de poids et l'obésité (obésité), ce qui peut en faire l'une des causes de maladies chroniques telles que le diabète, le cholestérol, les maladies cardiaques et le stress.

 Les boissons énergisantes peuvent également conduire au diabète de type 2, car certaines recherches ont prouvé leur rôle dans la réduction de la réponse tissulaire à l'hormone insuline.

 3- Les effets des boissons énergisantes sur le cœur :

 Les boissons énergisantes augmentent la fréquence cardiaque et la pression artérielle, et une nouvelle étude a montré que les boissons énergisantes provoquent de fortes contractions du muscle cardiaque, ce qui peut exacerber le risque, en particulier pour les personnes souffrant de maladies cardiaques et peut entraîner une crise cardiaque.

 4- Ostéoporose et carie dentaire :

 Les boissons énergisantes peuvent provoquer de l'ostéoporose à court terme en raison du fait qu'elles contiennent des acides phosphoreux, et ces boissons peuvent provoquer des caries dentaires à la suite de l'impact et de l'érosion de la couche d'émail externe des dents, car elles contiennent des acides tels que comme : phosphorique et carbonique.

 5- Maux de tête et insomnie :

 Il a été constaté que certains types de boissons énergisantes peuvent provoquer de graves maux de tête ou des migraines. Trop de boissons énergisantes peuvent entraîner de graves maux de tête en raison du retrait de la caféine de l'organisme.

 Les boissons énergisantes peuvent également provoquer de l'insomnie et de l'anxiété pendant le sommeil en raison de la quantité élevée de stimulants et de caféine.Bien sûr, lorsque vous augmentez la consommation de boissons énergisantes, cela entraînera une perte de concentration, de l'anxiété et une incapacité à dormir.

 6- Comportement agressif, tension et nervosité :

 Trop de caféine dans les boissons énergisantes peut avoir un effet négatif sur les nerfs, le psychisme et les émotions, et peut entraîner de la nervosité et une augmentation des comportements agressifs.

 7- Dépendance :

 On sait qu'une personne peut devenir dépendante de la caféine et de toutes les boissons contenant de la caféine, y compris les boissons énergisantes.

 8- vomissements :

 Si la consommation de boissons énergisantes est fortement augmentée, cela peut entraîner des vomissements, et des vomissements fréquents peuvent provoquer une déshydratation, une érosion acide des dents et des ulcères de l'œsophage.

 9- Allergies :

 Allergie chez certaines personnes à certains des composants des boissons énergisantes, ce qui peut entraîner de simples démangeaisons ou une constriction et un rétrécissement des voies respiratoires, et par conséquent des difficultés respiratoires.

 10- C'est un diurétique qui interagit avec les médicaments :

 Les boissons énergisantes sont considérées comme diurétiques en raison de leur teneur en caféine, qui dans certains cas peut entraîner une déshydratation sévère, en particulier chez les sportifs ou ceux qui travaillent dur et transpirent beaucoup.

 Effet du mélange de boissons énergisantes avec de l'alcool :

 Dans les pays occidentaux, le plus souvent, beaucoup ont eu recours au mélange d'alcool avec des boissons énergisantes pour ce qu'ils considéraient comme un moyen d'obtenir un fort regain d'énergie sexuelle : l'état d'ébriété et les effets physiques de l'alcool.

 Ainsi, la personne ne se sent pas réellement ivre, ce qui la fait boire plus d'alcool et dépasser la limite autorisée, ce qui peut entraîner des effets sur la santé et catastrophiques et de nombreux risques pour le foie et les autres.

 Portions sûres de boissons énergisantes :

 La question la plus courante est peut-être la quantité de la portion ou la limite autorisée, qui est calculée en fonction de sa teneur en calories et de la quantité de caféine.Si le pourcentage de caféine dépasse la limite quotidienne recommandée pour chaque personne, cela devient un risque pour la santé :

 300 mg de caféine par jour, ou 3 à 4 tasses de café instantané, est une quantité modérée pour la plupart des gens, et la quantité de caféine dans les boissons énergisantes peut varier de 75 mg à plus de 200 mg par portion.

 Les boissons énergisantes sont considérées comme dangereuses pour la santé des femmes enceintes et allaitantes, des enfants, des cardiaques et des diabétiques, et il est préférable de les éviter. La consommation de caféine par les femmes enceintes dépasse 200 mg par jour. Des recherches récentes ont montré qu'elle peut entraîner des anomalies fœtales, naissance prématurée ou fausse couche (avortement).

 L'augmentation de sa consommation chez les enfants entraînera de la diarrhée, des difficultés de concentration, de l'anxiété, des changements de comportement, de l'irritabilité et une augmentation des palpitations cardiaques.Il est donc nécessaire d'essayer de réduire l'habitude de boire ces boissons chez nos jeunes et de les sensibiliser à leurs effets négatifs.

 Comment aidons-nous nos jeunes à éviter les boissons énergisantes?

 Nous devons leur mentionner certains des problèmes physiques et psychologiques graves qui peuvent être causés par la consommation fréquente de ces boissons, que le toxicomane lui-même peut remarquer, tels que : insomnie, troubles du sommeil, manque de concentration, anxiété, comportements agressifs et maux de tête. .

 Nous pouvons lui montrer les avertissements sanitaires écrits sur la boîte et le convaincre que ce n'est que le début et que le développement du sujet sera très dangereux et peut entraîner une cirrhose du foie ou une hypertension artérielle, une glycémie élevée, une tachycardie et beaucoup plus.

 Informations importantes sur les boissons énergisantes :

 Les boissons énergisantes sont des boissons dont la composition est quelque peu similaire aux boissons gazeuses avec certains additifs.Les plus importantes de ces boissons sont :

 Ils contiennent de grandes quantités de caféine :

 De nombreux stimuli tels que;  Ginseng, guarana et carnitine.

 Certains acides aminés, comme la taurine.

 Certains acides gras et matières grasses.

 Sucres simples comme le saccharose et le fructose.

 Vitamines, telles que : B2 (B2), B6 ​​(B6), B12 (B12).

 De nombreux minéraux, tels que : sodium, calcium et phosphore.