من أروع الرياضات رياضة

الجوجيتسو

رياضة الجوجيتسو

الجوجيتسو:

   Jujitsu هو شكل من أشكال الدفاع عن النفس وفنون قتالية تقليدية نشأت وتطورت في اليابان.  بل اعتمد على طريقة شل حركة الخصم لإخضاعه والسيطرة عليه.  تطورت Jujitsu بين محاربي الساموراي في اليابان خلال القرن السابع عشر.

  تاريخ الجوجيتسو:

   يمكن إرجاع أصول جيو جيتسو إلى الرهبان البوذيين في الهند ، وقد تطورت أيضًا في شكلها الحديث في اليابان ، حيث كان الجيو جيتسو فنًا عسكريًا يستخدمه محاربو الساموراي في ساحات القتال في اليابان ، في استخدامهم للأسلحة.  والخيول ، لكنهم طوروا فن الجوجيتسو واستخدموه ليكونوا قادرين على القتال والفوز بالمعركة في حالة سيطرة العدو على أسلحته وخيوله ، وذلك بسبب محدودية الحركة التي كانوا خاضعين لها عند استخدام الدروع. في القتال ، حيث طوروا الجيو جيتسو ليشمل الرمي والركل والضغط على العظام والمفاصل ، بالإضافة إلى العديد من الحركات الأخرى.

  مزايا الجوجيتسو:

  تعتبر الجوجيتسو من أشهر أساليب الدفاع عن النفس وتتمتع بالعديد من المزايا ، منها: بناء القوة البدنية: يعد تدريب الجوجيتسو من أكثر فنون الدفاع عن النفس كثافة ؛  تحتاج إلى دستور بدني قوي للقتال حيث أن التدريب المثالي يشمل تدريب عضلة القلب والأوعية الدموية والتنفس السليم بالإضافة إلى تدريب المقاومة ، حيث تزيد هذه التمارين من مرونة الجسم وتزيد من القدرة على التحمل والقوة البدنية.  تعلم تقنيات السقوط: دورات تدريب Jiu-Jitsu تعلم المبتدئين كيفية حماية أجسامهم في حالة السقوط بدون إصابات.

  الدفاع عن النفس: 

يعد الدفاع عن النفس من المزايا التي تجذب الناس إلى رياضة الجوجيتسو ، حيث يمكن استخدام هذا الفن القتالي عندما يتعرض الشخص لخطر أو مهاجم ؛  نظرًا لأن تدريبها يعتمد على تقنيات ساحة المعركة ، فإن ممارسي هذه الرياضة قادرون على الدفاع عن أنفسهم وتجدر الإشارة إلى أن اكتساب هذه المهارة يتطلب سنوات عديدة من الممارسة والتدريب.

  الانضباط والصبر:

 يجب أن يتحلى لاعب الجوجيتسو بالصبر ، حيث تعتمد هذه الرياضة على التحمل واستخدام تقنيات الجوجيتسو التي تعتمد على القدرة على التوقيت الصحيح للقبض على الخصم وعلى القدرة على التوازن ، لذلك تتطور هذه الرياضة الصبر والانضباط الذاتي في اللاعب ، وكذلك يساعد على تقليل التوتر ، ليشعر بالمتعة والسعادة.