* رياضة الجوجيتسو (بالإنجليزية: Jujitsu) هي طريقة للدفاع عن النفس وفنون قتالية تقليدية نشأت في اليابان وتطورت.  كلمة جيو جيتسو في اليابانية تعني "الفن الناعم" وهي شكل من أشكال فنون الدفاع عن النفس لا تعتمد على استخدام الأسلحة.  بل على العكس من ذلك ، من خلال الاعتماد على طريقة شل حركة الخصم لإخضاعه والسيطرة عليه ،

  * تطورت الجيو جيتسو بين محاربي الساموراي في اليابان في القرن السابع عشر. تاريخ الجوجيتسو تعود أصول الجوجيتسو إلى الرهبان البوذيين في الهند ، وتطورت في شكلها الحديث في اليابان.

  * حيث كان جيو جيتسو أحد فنون الدفاع عن النفس التي استخدمها محاربو الساموراي في ساحة المعركة في اليابان ، بالإضافة إلى استخدامهم للأسلحة والخيول ، لكنهم طوروا عمدًا فن الجيو جيتسو  واستخدمتها لتكون قادرة على القتال والفوز بالمعركة في حالة سيطرة العدو على أسلحتهم وخيولهم ، وذلك بسبب ما تعرضوا له.  تقييد الحركة عند استخدام الدروع في القتال ، حيث طوروا الجيو جيتسو والتي تشمل رمي وركل وشد العظام والمفاصل ، بالإضافة إلى العديد من الحركات الأخرى.

*تقوية القوة البدنية: يعد تدريب الجوجيتسو من أكثر فنون القتال كثافة ؛  تحتاج إلى لياقة بدنية قوية للقتال ، لأن التمرين المثالي يشمل تدريب عضلة القلب والأوعية الدموية والتنفس الجيد ، بالإضافة إلى تدريب المقاومة ، حيث تزداد هذه التمارين.  مرونة الجسم وتنمية القدرة على التحمل والقوة البدنية.

 * تعلم تقنيات السقوط: دورات تدريب الجوجيتسو تعلم المبتدئين حماية أجسادهم في حالة السقوط دون إيذاء أنفسهم.  الدفاع عن النفس: يعد الدفاع عن النفس أحد الفوائد التي تجذب الناس إلى رياضة الجوجيتسو ، حيث يمكن استخدام هذا الفن القتالي عندما يتعرض الشخص للخطر أو الهجوم ؛  لأن تدريبه يعتمد على تقنيات ساحة المعركة ،

  *لذلك فإن ممارسي هذه الرياضة قادرون على الدفاع عن أنفسهم ويذكر أن اكتساب هذه المهارة يتطلب سنوات عديدة من الممارسة والتدريب.  الانضباط والصبر: يجب أن يتحلى لاعب الجوجيتسو بالصبر ، حيث تعتمد هذه الرياضة على التحمل واستخدام تقنيات الجوجيتسو القائمة على مهارة التوقيت المناسب لإيقاع الخصم ، و  القدرة على التوازن ، وبالتالي فإن هذه الرياضة تقوي صبر اللاعب وانضباطه الذاتي.  تقليل التوتر والشعور بالمتعة والسعادة.