أفضل علاج لتساقط الشعر،

أفضل علاج لتساقط الشعر،

تساقط الشعر:

 الشعر الصحي عنصر مهم في تعزيز جمال الفرد.  لذلك يتطلع الجميع إلى الحصول على شعر قوي وحيوي بعيدًا عن المشاكل ، ولكن للأسف يعاني بعض الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة تقلق صاحبها حقًا.  يفقده الثقة بنفسه ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يكون من أعراض أي من الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم.  و

  * عندما يفقد الشخص بشكل طبيعي ما بين 80 و 100 شعرة في اليوم ، وإذا تجاوز العدد أكثر من ذلك ، فقد حدث شيء بالجسم أدى إلى تساقط الشعر ، وتجدر الإشارة إلى ذلك.  هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر سلباً على نمو الشعر وتؤدي إلى انخفاضه ومنها: الإجهاد والتوتر وقلة التغذية وغيرها الكثير ، ولكن لحسن الحظ هناك طرق طبية و  الطبيعية التي تساعد في علاج تساقط الشعر ،

  الطرق الطبية لعلاج تساقط الشعر:

 * تستخدم بعض الكريمات الموضعية لمنع تساقط الشعر ، بما في ذلك: الكورتيكوستيرويدات (بالإنجليزية: الكورتيكوستيرويدات) ، وهي أدوية شائعة ؛  لعلاج تساقط الشعر ، قد يكون أيضًا مناسبًا لعلاج داء الثعلبة.  المينوكسيديل: (بالإنجليزية: Minoxidil) ، وهو دواء يستخدم لعلاج تساقط الشعر ، ويأتي بأشكال مختلفة ، مثل: كريم ، أو بخاخ ، أو موس ، ويساعد على زيادة نمو الشعر ، وهذا  قد يستغرق بضعة أشهر  لتحقيق النتيجة المرجوة.

 طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر:

 1- وصفة الصبار يدخل نبات الصبار في العديد من الوصفات المهمة لصحة الشعر لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامينات (أ ، ج ، هـ) التي تعزز النمو.  من الشعر ، والطريقة على النحو التالي: المكونات: ورقة واحدة من نبات الصبار.  أداة القشط.  وعاء صغير.  طريقة التحضير: يتم فتح ورقة الصبار واستخراج الهلام من الداخل باستخدام مكشطة ووضعها في الوعاء.  يوضع الجل على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 45 دقيقة.  اشطفي الشعر بالماء النظيف.  كرر الوصفة 3-4 مرات في الأسبوع.

 2- وصفة الحلبة: الحلبة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر لأنها تعزز نموه وتمنع تساقطه ، وتتمثل الطريقة في الآتي: المكونات: كوب واحد من بذور الحلبة.  غطاء الاستحمام.  المكونات: تنقع بذور الحلبة في كمية مناسبة من الماء وتترك لتنقع طوال الليل.  يتم سحق البذور في صباح اليوم التالي.  للحصول على سبريد.  ضعي المعجون على الشعر من الجذور حتى الأطراف وغطيه بقبعة الاستحمام.  اتركي معجون الحلبة على الشعر لمدة 40 دقيقة.  اشطفي الشعر بالماء البارد.  كرر الوصفة مرة أو مرتين في الشهر.

  3- وصفة خل التفاح: يساعد خل التفاح على إعادة درجة حموضة الجسم إلى قيمته الأساسية.  وبالتالي فهي تمنع إصابة فروة الرأس بأي عدوى ، لذلك فهي وصفة رائعة لتشجيع نمو الشعر والحفاظ على صحته ومنع تساقطه ، والطريقة على النحو التالي: المكونات: ملعقتان من الخل  من عصير التفاح الطازج غير المصفى.  كمية كافية من الماء.  وعاء للخلط.  طريقة التحضير: نضع المكونات في الوعاء ونخلط جيداً.  ضع الخليط على فروة الرأس وقم بالتدليك لمدة 5 دقائق.  اتركي الخليط على الرأس لمدة 5 دقائق أخرى.  اشطفي الشعر بالماء ثم اغسليه جيدًا بالشامبو.  كرري الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

  الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر:

 * هناك أسباب مختلفة تؤثر سلبًا على الشعر وتضعفه وتؤدي إلى تساقطه ، منها: الإجهاد والتوتر: الإجهاد والتوتر ، سواء الجسدي أو النفسي ، من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ،  وأحياناً يكون الجسد تحت ضغط نفسي يتمثل بصدمة نفسية وتفكير شديد.  يتعب الجسم بشكل عام ويسبب تساقط الشعر ،

 * بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الإجهاد جسديًا ، حيث يتعرض الجسم للعديد من الأمراض والحالات التي تضعفه وبالتالي تضعف الشعر ، مثل ارتفاع درجة الحرارة وفقر الدم والتعرض لعمليات جراحية معينة أو مرحلة  بعد الولادة وغيرها الكثير.  نقص التغذية: إن سوء التغذية يفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص ، وله دور كبير في تساقط الشعر ، لا سيما نقصه في بعض الفيتامينات الهامة ، مثل: الفيتامينات  (D، B12، A، C، B2) وكذلك عدم وجود عناصر مهمة أخرى مثل: النحاس والسيلينيوم والدهون.

 * الاختلالات الهرمونية: يتعرض الجسم في بعض الأحيان لتغيرات في مستويات الهرمونات بحيث تزيد أو تنقص عن مستواها الطبيعي ، والسبب أن الجسم يمر بعدة مراحل مختلفة على وجه الخصوص  في النساء ، مثل مرحلة ما بعد الولادة ومرحلة ما بعد انقطاع الطمث.  أدوية معينة: هناك أدوية يتناولها الشخص بسبب العديد من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية سيئة ، مثل تساقط الشعر ، على سبيل المثال:

 * مضادات التخثر وأدوية الغدة الدرقية وعوامل العلاج الكيميائي لمرضى السرطان ومضادات الاكتئاب.  أمراض الغدة الدرقية: يمكن أن تتأثر الغدة الدرقية باضطرابات تؤدي إلى ضعف في عملها أو فرط نشاطها مما يؤثر بدوره سلبًا على الشعر ويؤدي إلى تساقطه.  أمراض معينة: يتعرض الجسم أحيانًا لبعض الأمراض التي تسبب تساقط الشعر بشكل مباشر ، ومنها:

  * أمراض الكبد والتهاب فروة الرأس والصدفية والفشل الكلوي.  علم الوراثة: يعتبر من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ، وعندما يتأثر أحد الوالدين بالفعل ، فمن المحتمل جدًا أن ينتقل إلى الأطفال.

  * كثرة العلاجات الكيميائية: يلجأ بعض الأشخاص أحيانًا إلى علاجات تساعد في فرد أو تجعيد شعرهم ، وهو مصنوع من مواد كيميائية قوية ، وتسبب تلف الشعر مع كثرة الاستخدام ، كما يتسبب في تساقطه.  وكذلك حالة من يلجأون إلى تجفيف شعرهم بمجفف الشعر الكهربائي.

  الثعلبة البقعية: تصنف على أنها مرض يصيب جهاز المناعة الذاتية بسبب تلف بصيلات الشعر مما يشكل بقع صلعاء دائرية على الرأس وهو مرض يسبب تساقط الشعر.

  نصائح لمنع تساقط الشعر:

 * هناك العديد من النصائح الموصى بها للتطبيق.  لتقوية الشعر ومنع تساقطه ومنها: تدليك فروة الرأس: يعتبر تدليك فروة الرأس من المشاكل الصحية الموصى بتطبيقها ، ويتم ذلك من خلال استخدام  الأصابع والتدليك اللطيف لفروة الرأس والحركة الدائرية لمدة 5 دقائق في اليوم ، سيعزز نمو الشعر ويحافظ على قوته وصحته.  تقليل التوتر: التوتر والضغط من العوامل الرئيسية لتساقط الشعر.  لذلك يجب الحرص على تقليل التوتر بكل الوسائل المتاحة مثل ممارسة أنواع مختلفة من الرياضات والتركيز على جلسات التأمل والتفكير الصحي وغيرها من الأمور التي تساعد على التخلص من التوتر.  أفكار ومشاكل العقل التي تؤثر على الجسم نفسيا.

غسيل الشعر: 

 * ينصح بتنظيف الشعر وغسله بانتظام ، ويعتمد عدد مرات غسله على نوع الشعر ودرجة الحاجة للغسيل ، ويفضل اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر.  للمساعدة في منع تساقط الشعر.  تمشيط الشعر: يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً ، لذلك من المهم عدم مشيطه وهو مبلل وانتظاره حتى يجف.

  * من الضروري أيضًا اختيار أنواع صحية من الأمشاط.  حتى لا تتلف أو تتكسر ، مع مراعاة اختيار إكسسوارات الشعر المناسبة ؛  حتى لا تسقطها.  انتبه لجودة الطعام: من المهم جدًا اتباع نظام غذائي صحي.  لضمان نمو شعر صحي ومنع تساقط الشعر ، بشرط أن تحتوي الأطعمة المستهلكة على جميع العناصر الغذائية الضرورية ، مثل فيتامينات ب ، وفيتامين هـ ، والحديد ، والزنك ، والبروتين ، والدهون الصحية.  أو تناول مكملات من هذه ، والأفضل تناول المزيد من الأطعمة التالية: لأهميتها لصحة الشعر ، مثل: العدس والفراولة والدواجن وبذور الكتان والجوز والسلمون والبيض والزبادي.  .

 * التقليل من تسريحات الشعر السيئة: تسبب بعض تسريحات الشعر أضرارًا وأضرارًا خاصةً تلك التي تعتمد على استخدام الحرارة.  تعتبر الحرارة الشديدة ضارة جدًا بالشعر ، ويجب التقليل من استخدام الصبغات وطرق تبييض الشعر قدر الإمكان ، حيث إنها تسبب أضرارًا جسيمة للشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.  النوم على وسائد ناعمة: ينصح بالنوم على وسائد ناعمة مثل الساتان.  وذلك لمنع فرك الشعر به فيتشقق ويتساقط.