رياضة الكاراتيه للأطفال، أهم فوائدها والسن المناسب لممارستها

رياضة الكاراتيه

 نشأة رياضة الكاراتيه :

  الكاراتيه من أشهر فنون الدفاع عن النفس ، نشأت في جزيرة أوكيناوا في شمال الصين ، حيث تم اختراع رياضة الكاراتيه كرد فعل لمنع سكان هذه الجزيرة من استخدام الأسلحة والحصول عليها ، لذلك كان لابد من ابتكارها وسيلة للدفاع عن النفس في حالة الخطر. تم تطوير الكاراتيه في اليابان حتى أصبحت الرياضة المفضلة هناك. تعتمد الكاراتيه على قوة أذرع اللاعب ورجليه مع مرفقيه وركبتيه ، حيث تتم ممارستها بدون استخدام الأسلحة القتالية ، ويستعد اللاعب جسديًا عن طريق تمارين تقوية وركلات اليدين والقدمين ، وضرب الألواح الخشبية الخفيفة التي يمكن كسرها.

   يمكن للأطفال من سن الرابعة البدء في ممارسة الكاراتيه ، لكن تدريب الأطفال يتطلب المزيد من الجهد والوقت.  الكاراتيه يحتاج إلى جسم قوي وبنية وعضلات.  الطريقة العملية والنظرية لتعليم الأطفال تدريب الكاراتيه يحتاج الأطفال إلى دروس مكثفة وعملية مع إعداد بدني مكثف للطفل ونظريًا من خلال مشاهدة مقاطع فيديو لتدريب الأطفال لمعرفة التطبيق الصحيح وتقنية المهارة ، ويفضل مشاهدة مقاطع فيديو لفنون القتال الأخرى، مثل التايكوندو والجودو وغيرهما من رياضات الدفاع عن النفس ، لمنح طفلك الحرية الكاملة في اختيار النشاط البدني الذي يفضله.

   عندما تقرر تسجيل طفلك في إحدى دورات الكاراتيه أو دروس للأطفال ، يجب عليك مراعاة ما يلي: يمكنك البحث عن أفضل مكان دورات أو دروس الكاراتيه من خلال محرك بحث Google ، حتى يتمكن من إظهار المزيد بالقرب منك. المكان حيث يمكنك تسجيل طفلك.  اعثر على السعر المناسب لدروس الكاراتيه واختر متوسط ​​السعر الذي يناسبك.  اختيار المكان الإيجابي المناسب حيث يشعر الطفل بالراحة والسعادة والأمان حتى يبرز أفضل المهارات بأسرع ما يمكن.

  يمكنك اختيار نادي يقوم بتدريب أكثر من نوع واحد من فنون الدفاع عن النفس مثل تدريب الجودو والكاراتيه ، أو تدريب التايكوندو والكاراتيه ، حسب ما يفضله الطفل.  يمكنك حضور دورة تدريبية في الكاراتيه في البلد الذي تريد تسجيل طفلك فيه قبل التسجيل ، للاطلاع على جميع الجوانب الفنية ،

لبس الكاراتيه ، حيث لا يحتاج لاعب الكاراتيه المبتدئ إلى معدات قتالية للتدريب ، ماعدا البدلة الخاصة باللعبة ، لذلك فهي بدلة فضفاضة مريحة للتحرك في جميع الاتجاهات ، يمكنك تنظيفها وغسلها بسهولة.

    خوذة لحماية الرأس في المراحل المتقدمة والبطولات الرسمية. واقيات اليدين والقدمين والفخذين والأسنان ، في مراحل متقدمة.

   هناك عدد من الفوائد لممارسة الكاراتيه ، ومن أبرزها: تنمية الصفات الإيجابية لدى الأطفال مثل الانضباط واحترام الآخرين والاستماع.  حدد هدفًا إيجابيًا وحاول تحقيقه.  تفريغ الطاقة السلبية واستبدالها بالإيجابية.  زيادة الثقة بالنفس وكسر حاجز الحياء عند الأطفال ،

    استمتع واقضِ وقتًا مفيدًا لجسمك وعقلك في بيئة إيجابية وآمنة. حسن السلوك ورد الفعل السريع في حالة تعرض الطفل للتنمر أو التعرض للخطر.

    يفوز اللاعب بمباراة الكاراتيه ضد خصمه عندما يسجل ثماني نقاط من خلال اللكمات والركلات والركلات.  يتم تنظيم البطولات حسب الفئة العمرية ولون الحزام بحيث يكون للاعبين نفس مستوى اللياقة البدنية ولون الحزام ونفس الطول والوزن. وتتكون مسابقة كاراتيه الأطفال من جولتين مدة كل جولة دقيقة ونصف ويتم الحكم على المباراة من قبل خمسة حكام. يتم احتساب النقاط بموافقة ثلاثة قضاة.  يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمس إلى ست سنوات المشاركة في المسابقات والبطولات.