أساسيات كرة السلة للمبتدئين

قواعد السلة

كرة السلة:

  إنها رياضة مشهورة في جميع أنحاء العالم ، لها لاعبوها وقوانينها الخاصة ، ولديها عدد كبير من المعجبين ،

  تعريف لعبة كرة السلة؟

  كرة السلة هي رياضة شائعة جدًا في جميع أنحاء العالم حيث يتم استخدام كرة برتقالية مستديرة ترتد عند لعبها.  يتم لعبها من قبل فريقين من خمسة لاعبين في ملعب مستطيل.

  الهدف هو إطلاق كرة من خلال طوق بطول 10 أقدام متصل بلوح خلفي في كل طرف من طرفي الملعب.

  غالبًا ما تُلعب كرة السلة في الهواء الطلق في الحدائق أو الممرات ، ولكنها أيضًا رياضة شتوية تُلعب في الداخل.  حتى تتمكن من لعب كرة السلة على مدار السنة.

  تعتبر كرة السلة أيضًا ممتعة للمشاهدين لأنها تضم ​​بعضًا من أعظم الرياضيين في العالم ، وأيضًا لأن اللعبة سريعة الخطى ومليئة بالإثارة وتحقق نتائج عالية.

كرة السلة

 من اخترع كرة السلة ومتى؟

  تم إنشاء كرة السلة من قبل مدرس التربية البدنية الدكتور جيمس نايسميث في ديسمبر 1891 في الولايات المتحدة الأمريكية ، ثم بدأت تنتشر لتصل إلى جميع دول العالم ، لتصبح من أهم أنواع الرياضة.

  كان يحاول تصميم لعبة داخلية يتم لعبها في الداخل من أجل الحفاظ على لياقة طلابه خلال فترة الشتاء الطويلة وإبقائهم نشيطين أثناء البرد.  في عام 1936 أصبحت لعبة رسمية من الألعاب الأولمبية التي أقيمت في ألمانيا. كانت نتيجة أول مباراة كرة سلة تم لعبها على الإطلاق 1-0 ، والتي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية في سبرينغفيلد ، أوهايو.  هناك أيضا نصب تذكاري لمخترع هذه اللعبة هناك.

جيمس نايسميث

   قواعد كرة السلة:

  الهدف من كرة السلة هو تسجيل نقاط أكثر من خصومك.  يمكن أن تستحق الأهداف 1 أو 2 أو 3 نقاط.  تحصل على نقاط برمي الكرة في سلة الخصم.  يفوز الفريق الحاصل على أكبر عدد من النقاط في نهاية المباراة.

   متطلبات لعبة كرة السلة:

  ساحة اللعب ، حيث تجري اللعبة ، لها شكل مستطيل ، وفي كلا الطرفين يوجد هدف يسمى "طوق" على شكل سلة دائرية مقطوعة من الأسفل.

   كرة السلة

  ملعب كرة السلة

  طوق كرة السلة واللوحة الخلفية

   عدة لاعبين

  الحكم.

متطلبات كرة السلة

   مما يتكون فريق كرة السلة؟

   يتكون كل فريق من خمسة لاعبين على النحو التالي:

  لاعب مهاجم صغير.

  عادة ما يكون أقصر من اللاعبين الآخرين ، يسلك أقصر طريق ويستخدم مهاراته في المراوغة لتسجيل الأهداف وقطع الكرة من الفريق المنافس في الدفاع.

  لاعب الظهر المهاجم

   يتمتع هذا اللاعب بأكبر قدر من السرعة والقدرة على التمرير والتخطيط والتحكم في الملعب والعمل الجماعي والتنظيم.

  اطلاق النار على المدافع.

   يتمثل دور المدافع في مراقبة أفضل لاعب في الفريق المنافس وأيضًا القيام بالعديد من الرميات أثناء المباراة.

  لاعب مهاجم قوي.

  يتمتع هذا اللاعب بالقوة البدنية التي تساعده على مهاجمة الفريق المنافس بقوة ، وعادة ما يلعب بالقرب من السلة.

  لاعب وسط.

  عادة ما يكون أقوى وأطول لاعب في الفريق ، وهذا اللاعب يلعب مباشرة تحت السلة عند الهجوم والدفاع ، ومهمته الأساسية هي تسديد الكرات من أسفل السلة والحصول على المرتدات ، ومنع الفريق المنافس.  من تسديد الكرات من مسافة قريبة.

فريق كرة السلة

  حقائق مثيرة للاهتمام حول كرة السلة.

   حتى عام 1929 ، كانت كرة السلة تُلعب بكرة القدم العادية.

  كانت كرة السلة بنية اللون ولكنها أصبحت أكثر إشراقًا بمرور الوقت ، ومعظمها برتقالية.

   سجل مايكل جوردان نقاط تأهيل أكثر من أي شخص برقم 5987.  قاد مايكل جوردان الفريق الأمريكي إلى الأولمبياد الذي فاز بميداليات ذهبية.

  تم لعب أول مباراة لكرة السلة في 20 يناير 1892. وكان الملعب يقارب نصف مساحة الملاعب المستخدمة في دوري كرة السلة الأمريكي لكرة السلة اليوم وسجل نقطة واحدة فقط في المباراة بأكملها.  في هذه اللعبة ، كان هناك تسعة لاعبين في كل فريق.

  أضيفت كرة السلة للسيدات إلى دورة الألعاب الأولمبية عام 1976 في أولمبياد مونتريال.

  لم يُسمح للاعبين بالتقدم بالكرة.  بدلاً من ذلك ، كان على اللاعب رميها من حيث أمسكها.  يعود الفضل في أول مراوغة للكرة إلى جامعة ييل في عام 1897.

معلومات شيقة عن كرة السلة

  الفوائد النفسية لكرة السلة:

  الحد من التوتر:

  تساعد كرة السلة ، مثل الرياضات الأخرى ، في تقليل التوتر.  يمنح هذا الشخص مزيدًا من التركيز لإكمال مهامه في الميدان.

   بناء ثقة الشخص بنفسه:

   يتمثل هذا في إحساس الشخص باحترام الذات كجزء من فريق يعمل على المنافسة والفوز ، بالإضافة إلى تحسين احترام الذات والثقة في المهارات التي يمتلكها الشخص ، وهذه الثقة التي يكتسبها الشخص عند لعب هذا.  ستعطي اللعبة شعورًا إيجابيًا بمختلف جوانب الحياة.

  تحسين المزاج:

  تؤدي ممارسة رياضة مثل كرة السلة إلى تحسين الحالة المزاجية للشخص الذي يلعبها.  وبالفعل يفرز الجسم هرمونات مسؤولة عن الشعور بالسعادة والاسترخاء أثناء ممارسة مثل هذه الرياضة.

زيادة الثقة في النفس

  الفوائد الاجتماعية لكرة السلة:

  تنمية الصفات القيادية في المجتمع:

  تعتبر كرة السلة من الرياضات الجماعية التي تعتبر مكانًا مثاليًا لتنمية المهارات القيادية ، لأن تبني اللاعب لعقلية اللعب في مجموعة ، وهو فريقه الخاص ، يؤدي إلى زيادة الصفات القيادية في شخصيته. 

  تعزيز مبدأ العمل الجماعي:

  كرة السلة هي رياضة جماعية تُلعب كفريق للفوز.  التعرف على أشخاص جدد: لعب كرة السلة يساعد في تكوين صداقات جديدة.

فوائد إجتماعية لكرة السلة