رياضة القفز الطولي . أهم 7 معلومات عنها
 |
القفز الطولي |
وذلك لأن الوثب الطويل من أولى الرياضات التي كانت تمارس منذ بداية الأولمبياد القديم وحتى يومنا هذا ، ولذلك فقد صاحبها العديد من التغييرات سواء في تعريفها أو قانونها.
تعريف الوثب او القفز الطولي :
تسمى رياضة القفز الطولي او الوثب الطويل. ومعناها هي الرياضة التي يركض فيها اللاعب أولاً لمسافة طولية معينة ثم يقفز بعد هذه المسافة إلى أقصى حد يمكن أن يصل إليه. نتيجة لذلك ، يجب أن يتصفوا لاعبو القفز الطولي بقوة بدنية وتحمل.
تم ممارسة الوثب الطويل منذ العصور القديمة من خلال ركض اللاعبين قبل القفز أو القفز مباشرة من موقع ثابت ، وتم إلغاء المركز الخاص.
يبلغ طول مضمار منافسات الوثب الطويل أربعين متراً على الأقل. يتضمن هذا المسار في النهاية علامة محددة يقفز عليها اللاعب ، وينهي قفزته عن طريق الهبوط على أرضية رملية مربعة الشكل يبلغ طولها 2.75 مترًا وعرضها ثلاثة أمتار.
يتم حساب القفزة الطولية للاعب على الفور بعد إكمال القفزة عن طريق حساب المسافة الأفقية التي قطعها اللاعب من علامة القفزة إلى موضع هبوطه الأول على الطبقة الرملية. يعتبر اللاعب الفائز في هذه السباقات إذا وصل إلى أبعد مسافة ممكنة.
أعلن عن ذلك فريق من أربعة حكام محترفين متخصصين في إدارة مسابقات الوثب الطويل.
تاريخ ظهور القفز الطولي :
يعود تاريخ رياضة الوثب الطويل إلى العصر اليوناني ، لكنها لم تكن كما هي الآن ، حيث تم إجراؤها بشكل مختلف تمامًا:
كان على كل لاعب الركض لمسافة قصيرة بأنواع معينة من الحمولات التي تمنح اللاعب القدرة على التأرجح لمسافة أكبر ثم القفز. شهد عام 1800 م انتشار هذه الرياضة في جميع أنحاء قارة أوروبا وداخل الولايات المتحدة الأمريكية.
تعتبر الوثب الطويل من أهم وأصل الألعاب الأولمبية ، حيث كانت هناك مباريات تنافسية لها منذ بداية الألعاب الأولمبية الحديثة الأولى التي أقيمت في العام الميلادي 1896.
اقتصرت تلك الأحداث على أحداث الرجال فقط ، حيث تم تأجيل الأحداث النسائية حتى أولمبياد 1948.
التقنيات المستخدمة في القفز الطولي :
تتميز رياضة الوثب الطويل بعدد كبير من التقنيات الخاصة بها ، والتي اعتمد عليها العديد من العدائين المهرة طوال تاريخ اللعبة. حيث تمكن هؤلاء اللاعبون من استخدام هذه التقنيات بشكل صحيح من خلال فهم الآليات المطلوبة لهذه الرياضة.
هناك عدة مراحل فنية يجب على اللاعب أن يمر بها من بداية استعداداته للجري حتى لحظة هبوطه على الرمال ، نوضحها أدناه:
الركض :
تتأثر المسافة التي يقطعها اللاعب أثناء عملية القفز بشكل كبير بسرعة البداية ، لذلك يجب أن يبدأ اللاعب بأقصى سرعته أثناء الجري حتى يساعده على اللحاق باللاعب بأقصى سرعته قبل الإقلاع.
يجب على اللاعب تحديد المكان الذي يبدأ فيه الخط في القفز حتى تكون القفزة قانونية ، مع الحرص على التركيز من خلال النظر إلى الأمام. عدد الخطوات التي يجب أن يتخذها اللاعبون قبل القفز هو عشرين خطوة. عدد الخطوات التي يجب على النساء اتخاذها قبل القفز ستة عشر خطوة.
رفع مستوى:
تعتبر من المراكز المهمة في رياضة الوثب الطويل ، حيث أنها تعتمد بشكل أساسي على وضعية الرجل أثناء الرفع ، حيث يستلقي اللاعب على إحدى رجليه للحصول على أعلى مستوى ممكن من الرفع.
كما يوصى بوضع قدمه بشكل مسطح على الأرض ، حيث أن دعم اللاعب على كعب القدم يقلل بشكل كبير من سرعة اللاعب ، ولكن يجب أن يستريح على أصابع قدمه بدلاً من ذلك ، حتى لا يصيب نفسه ويخل بتوازنه وإستقراره،
الطيران:
وهي من التقنيات الرئيسية في هذه الرياضة ، حيث تتيح للاعب البقاء في الهواء لفترة مناسبة. هناك العديد من تقنيات الطيران التي يستخدمها معظم اللاعبين الآن ، والتي يمكنهم من خلالها القفز حتى خمسة أمتار في الهواء.
أما بالنسبة للاعبين الهواة ، فمن الضروري اعتماد تقنية تسمى فيلا. الأمر الذي يعتمد على حركة الساق الحرة أمام الجسم ، والبقاء لفترة طويلة في الهواء. ثم اتبع الرجل التي كان اللاعب يتكئ عليها أثناء عملية التسلق ويجب مد الذراعين للأمام.
الهبوط ،
إنها تقنية الوثب الطويل الأساسية التي يجب على اللاعب فيها الحرص على عدم السقوط إلى الوراء أثناء نزوله. يتم ذلك عن طريق رفع كلا الكعبين والرأس نحو الركبتين.
قواعد رياضة القفز الطولي
تمت الموافقة على قواعد رياضة الوثب الطويل من قبل الرابطة الدولية لاتحادات ألعاب القوى ، والتي تنص على ما يلي: يجب على جميع الرياضيين ارتداء أحذية رياضية بسمك لا يزيد عن ثلاثة عشر مم. يجب أن يبلغ طول المسار أربعين متراً.
يجب وضع إصبع حذاء اللاعب خلف الخط الأمامي لعلامة الإقلاع على أرضية الملعب. بحيث يبلغ عرضه عشرين سم وله سطح مستو مع أرضية الجنزير. كما أنه يمنع اللاعب من القيام بشقلبة في الهواء.
يجب أن يلتزم اللاعب بالهبوط على الرمال. يجب ألا يتجاوز الوقت المحدد لأداء قفزة واحدة في رياضة الوثب الطويل دقيقة واحدة كحد أقصى. يتم احتساب هذه الفترة من وقت بقاء اللاعب على أرضية منصة المنافسة.
تعليقات
إرسال تعليق